Durante le ondate di calore estive il colpo di calore e l’insolazione diventano rischi reali, soprattutto per anziani, bambini e sportivi. Riconoscere i sintomi in tempo può salvare la vita.
Differenza tra colpo di calore e insolazione
- Insolazione: causata dall’esposizione diretta al sole sulla testa e sulla nuca. Sintomi: mal di testa, nausea, rossore al viso, cute calda e secca, possibile febbre lieve. Meno grave del colpo di calore.
- Colpo di calore: il corpo non riesce più a termoregolare per esposizione prolungata a caldo intenso (anche in ambiente chiuso). Temperatura corporea >40°C, cute calda e secca (mancanza di sudorazione — segnale grave), confusione mentale, possibile perdita di coscienza. Emergenza medica.
- Esaurimento da calore: forma intermedia — sudorazione abbondante, debolezza, vertigini, nausea, cute pallida e umida, temperatura corporea ancora normale o lieve. Trattabile sul posto.
Cosa fare subito in caso di colpo di calore
- Sposta la persona in luogo fresco e ombreggiato o con aria condizionata
- Raffredda attivamente: togli gli indumenti, applica panni bagnati freddi su fronte, collo, ascelle e inguine, ventila con un ventaglio
- Idratazione: fai bere acqua fresca a piccoli sorsi se cosciente. Mai bevande alcoliche o zuccherose.
- Chiama il 112 se: la temperatura corporea supera i 40°C, il paziente è confuso, non risponde o non suda nonostante il caldo — sono segnali di colpo di calore grave
- Continua a raffreddare fino all’arrivo dei soccorsi
Chi è più a rischio
- Anziani: minore capacità di percepire il caldo e sudare
- Bambini piccoli: superficie corporea elevata rispetto al volume
- Sportivi che si allenano all’aperto nelle ore più calde
- Chi prende diuretici, antidepressivi, anticolinergici (interferiscono con la termoregolazione)
- Pazienti con malattie cardiache, obesità o diabete
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