Il colesterolo alto non fa male finche non fa male — e’ questa la sua pericolosita’. L’ipercolesterolemia non da sintomi per anni o decenni, mentre silenziosamente danneggia le arterie aumentando il rischio di infarto e ictus. Scoprirla e trattarla e’ una delle mosse piu’ efficaci per la prevenzione cardiovascolare.
Chiama il 112 se compaiono dolore toracico, difficolta’ respiratoria, debolezza improvvisa di un lato del corpo, difficolta’ nel parlare o perdita di coscienza.
Che cosa sono LDL, HDL e trigliceridi
- LDL (“colesterolo cattivo”): si deposita nelle pareti arteriose formando le placche aterosclerotiche. Va tenuto basso
- HDL (“colesterolo buono”): rimuove il colesterolo in eccesso dalle arterie e lo porta al fegato. Va tenuto alto
- Trigliceridi: grassi nel sangue, elevati soprattutto da zuccheri, alcol e sedentarieta’. Valori alti aumentano il rischio cardiovascolare insieme all’LDL
- Colesterolo totale: meno informativo da solo — conta il rapporto LDL/HDL
Valori di riferimento
- LDL desiderabile: <100 mg/dL (< 70 mg/dL in pazienti ad alto rischio cardiovascolare)
- HDL: >40 mg/dL negli uomini, >50 mg/dL nelle donne
- Trigliceridi: <150 mg/dL
- Colesterolo totale: <200 mg/dL come obiettivo generale
Dieta per abbassare il colesterolo
- Da ridurre: grassi saturi (carne rossa grassa, formaggi stagionati, burro, insaccati), grassi trans (prodotti industriali, margarine idrogenate)
- Da aumentare: fibre solubili (avena, legumi, mele), steroli vegetali (presenti in alcuni alimenti arricchiti), pesce grasso (omega-3), noci e mandorle
- Olio extravergine di oliva: preferirlo ai grassi saturi
- La dieta da sola riduce l’LDL del 10-20% — spesso non basta nelle forme genetiche
Quando servono i farmaci
Le statine (atorvastatina, rosuvastatina) sono i farmaci di prima scelta: efficaci, sicuri e con solide prove di riduzione degli eventi cardiovascolari. Si prescrivono quando la dieta da sola non raggiunge il target di LDL, nei pazienti ad alto rischio (diabetici, ipertesi, fumatori, familiarita’ per infarto precoce) anche con valori non estremi.
Medico a domicilio per colesterolo alto a Milano
Il medico a domicilio prescrive il profilo lipidico completo, calcola il rischio cardiovascolare globale e, se necessario, imposta la terapia. Disponibile tutti i giorni dalle 10:00 alle 20:00 a Milano e provincia. Prenota: +39 351 901 9012.